Почему беременным нельзя спать на спине

Почему беременным нельзя спать на спине

2

Спать на спине естественно? она ведь даже называется так потому, что на ней надо спать. Так почему же шея затекает, голове неприятно, короче так не выспишься.

тэги: отдых, сон, спина

категория: здоровье и медицина

0

Я купила 5 лет назад софу с умеренно твердым матрацем. Спать и на спине, и на боку очень удобно.Ортопеды уже пересмотрели свои взгляды и рекомендации насчет сна на жестком матраце или доске. Следует выбирать матрац такой, чтобы все изгибы позвоночника мягко вписывались в него. Посмотрите свой матрац ,может ,пора его менять...Покупая новую мебель, полежите на ней обязательно, не стесняйтесь!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

1

Обычно на спине спать удобно, даже младенцам желательно спать только на спине для правильного формирования позвоночника. Неудобства могут вызывать проблемы с позвоночником, например, в таком случае обязательно навестите врача, сейчас у многих людей есть такие проблемы. Многим полным людям тяжело спать на спине, так как идет сильное давление на некоторые артерии и вены, а так же на грудную клетку. Возможно у вас неудобная подушка, попробуйте поменьше иили побольше, помягче или пожестче. Так же старые и мягкие или продавленные матрасы могут вызывать неудобства сна на спине. Но и слишком жесткие тоже вызывают сильный дискомфорт. Проанализируйте все выщеуказанные факторы, может найдете решение для удобного сна на спине.

1

Очень удобно. Поняла это после того, как повредила спину. Теперь могу спокойно выспаться только лежа на спине. Такое положение тела как раз таки расслабляет и позволяет отдохнуть позвоночнику. Нужно спать на твердой поверхности (упругом матрасе или полу). Под голову или шею можно положить небольшую подушку (валик).

Причинами неубства может быть развитие остеохондроза или мягкий матрас.

1

Раз неудобно спать на спине, спите на боку. Бока на выбор: правый/левый. И не мучайтесь.

Но, проверьте какой у Вас матрас, какая кровать, какая подушка. К тому же, может быть и остеохондроз всему виной. Если смена матраса, кровати, подушки не поможет, нужна консультация врача.

1

Потому, что у "неудобноспящего" на спине, скорее всего начался остеохондроз.

Мне удобно.

0

Не знаю кому удобно спать на спине, совершенно не могу это делать, хотя никаких противопоказаний нет. Наполовину на боку наполовину на животе спать очень удобно. Такое может объясняться и с точки зрения психологии: определенная поза во время сна говорит о характере человека. Слышала много версий характеристик определенной позы сна. На спине в основном спят люди открытые, а на животе наоборот скрытные, чувствительные или даже уязвимые.

0

А я наоборот за беременность привыкла спать на спине, и сейчас понимаю, что мне так удобнее. Раньше сразу начинала спина болеть. Сейчас как-то не ощущаю этого. Во время беременности у меня с тазовыми костями проблемы были. При расхождении нерв защемился. И месяца два только на спине и переставало все болеть. А в последний период только на спине и получалось спать - живот мешал. Так что сейчас уже привычка))

0

Самая удобная поза для спящего человека - это на спине. Если вам не комфортно спать на спине, то на это может быть несколько причин: у вас что-то болит (шея, внутренние органы, позвоночник), неудобная подушка или матрац, насморк или ОРВИ, шумы в квартире.

0

А я после беременности только на спине и сплю, для меня - это верх блаженства. Просто во время беременности не рекомендовали спать на спине, а так хотелось. Запретный плод и все такое... В общем, сейчас я просто не могу уснуть, если лежу не на спине.)))

0

Проблема может быть в неудобном матраце, либо подушке... Посоветовал бы сходить к врачу, чтобы понять точно что происходит, и что нужно сделать для того чтобы это исправить... Вполне возможно что будет достаточно просто сменить матрас, либо подушку:-)

Знаете ответ?

0 нужна помощь?

Почему беременным неудобно спать на спине фото. Поделитесь новостью Почему беременным неудобно спать на спине с друзьями! Почему беременным неудобно спать на спине 71 Почему беременным неудобно спать на спине 1057 Почему беременным неудобно спать на спине 530 Почему беременным неудобно спать на спине 437 Почему беременным неудобно спать на спине 1114 Почему беременным неудобно спать на спине 174 Почему беременным неудобно спать на спине 481 Почему беременным неудобно спать на спине 600 Почему беременным неудобно спать на спине 1188 Почему беременным неудобно спать на спине 646 Почему беременным неудобно спать на спине 1009