Как нельзя сидеть? - можно ли беременным сидеть на кортачках

Как нельзя сидеть? - можно ли беременным сидеть на кортачках

Каждая женщина создана для материнства. И как только она узнаёт, что ждёт малыша, появляется ответственность не только за себя, но и за новую жизнь. Будущим мамам нужно внимательно относиться к своему здоровью. Как ни странно, беременным нужно выбирать определенные позы для сидения.

Во-первых, нельзя сидеть в полусогнутом положении. Зачастую беременные любят что-нибудь вязать, вышивать или шить. Но сидеть в одном положении долгое время нельзя. Кровообращение в районе позвоночника нарушается, межпозвоночные диски испытывают большую нагрузку. Таким образом, долго находится в сидячем положении беременным не рекомендуется.

Во-вторых будущим мамам нужно использовать удобные кресла и стулья, обязательно со спинкой и подлокотниками. Если в сидячем положении Вы испытываете боль или усталось в позвоночнике, нужно расслабить мышцы. Для этого можно подложить валик под спину. Валик делается из обычного полотенца или в аптеке покупается специальный стабилизатор для позвоночника, который крепится к спинке стула.

В-третьих, беременным нельзя сидеть скрестив ноги, нога на ногу. В таком положение происходит перегрузка на позвоночный столб, что вызывает боли в спине и пояснице. Положение «нога на ногу» ухудшает кровоснабжение органов малого таза. Ребёнку может не хватать кислорода. Однако, об этом мама может понять по интенсивным шевелениям плода. Как только мама сменит положение, кислородное снабжение вновь восстановится, ребёнок успокоится.

Нельзя сидеть с согнутой спиной. Обязательно спину нужно держать прямо, лучше опираясь на спинку стула. Если так сидеть сложно, лучше прилечь.

За час в сидячем положении беременная должна 3-5 раз сменить позу, встать и пройтись, размять плечи, пошевелить руками и ногами.

При работе за компьютером нужно сидеть так, чтобы верхняя точка монитора была прямо перед глазами. Тода спина будет прямой, нагрузка на позвоночник снизится.

При дальних поездках на транспорте (в автомобиле, поезде, самолёте, общественном транспорте), когда вынужденно приходится долго находится в сидячем положении, необходимо периодически менять позу, ненадолго вставать, делать упражнения для ног.

Не забывайте, что Вы в положении, слушайте своего малыша, заботьтесь о себе и о нём. Ваш организм сам подскажет Вам нужное положение при сидении. Но не забывайте об основных правилах и советах.

Как нельзя сидеть беременным?

1. Беременным в третьем триместре особенно не рекомендуется сидеть в позе по-турецки. Почему? Потому что эта поза вызывает преждевременное раскрытие и повышает тонус. Кроме того, когда вы сильно сгибаете колени, то нарушается кровообращение в ногах.
2. Также нельзя сидеть на корточках. Во-первых вставать тяжело и тонус повышается, во-вторых пережимается матка и кислород малышу так плохо поступает.
3. Сидеть ногу на ногу нельзя. Поза нога на ногу затрудняет кровообращение, что нежелательно.
Также есть примета, что якобы у ребенка будут кривые ножки или он родится косолапый. Но что точно известно, это то, что при таком положении ног нарушается кровообращение в ногах беременной, и это приводит к варикозному расширению вен, тромбозу и тому что к ребенку будут поступать питательные вещества хуже.

Статьи похожие на Как нельзя сидеть беременным? :

Многодетная семья

Мода на формы, или какой размер женской фигуры нужен мужчине?

Модные вечерние платья в 2013 году

Какие сарафаны будут модными летом 2013

Что нельзя беременным, а что можно

Ведь с момента зачатия женщина теперь в ответе за здоровье малыша, и ей приходиться значительно менять свой уклад жизни и привычки. Давайте рассмотрим самые важные пункты, которые волнуют всех мам. Начнем с запретов и осторожностей.

Правда ли что беременным нельзя стричь и красить волосы?

Самый популярный вопрос беременных – можно ли красить волосы. Ответ на этот вопрос неоднозначен. Стрижка в любом случае на ребенка не влияет никак, другое дело – если вы любительница примет. А вот красить волосы нужно все-таки с осторожностью – во многих красках содержится аммиак, а вдыхать его и другую химию не рекомендуется.

И еще совет, если уж без окрашивания волос вы жить не можете – не покупайте дешевые краски, обратитесь к профессионалам, тем более что в период беременности меняется гормональный фон и ваша привычная краска может не только изменить оттенок на ваших волосах, но и вызвать аллергическую реакцию.

Правда ли что беременным нельзя принимать ванну?

Другой, не менее важный вопрос – принятие ванны во время беременности. Если вы захотели «поплавать» - соблюдайте умеренность. Ваш срок принятия ванны должен быть не более 10 минут при температуре воды 34-37 градусов. Но, ни в коем случае нельзя париться и принимать горячие ванны, а также парить ноги. Подобные лечебные процедуры противопоказаны беременным и могут вызвать прерывание беременности или преждевременные роды. Посещайте бассейн и акваэробику (до отхождения пробки) – это оказывает благоприятное воздействие на организм мамы.

В каком положении находиться беременным нельзя?

Сидеть «нога на ногу» не рекомендуется - в такое позе вы пережимаете вены на ногах, что может спровоцировать варикозное расширение вен. Даже для не беременных женщин эта поза не совсем полезна. Нельзя беременным спать на спине и животе. Во время сна на спине идет очень большая нагрузка на позвоночник, а если плацента расположена по задней стенке, то пережимается пуповина и малышу очень плохо.

На животе спать беременным нельзя, потому что на малыша идет очень большое давление, что тоже очень плохо. Идеальная поза - лежа на боку. Если на боку не удобно - купите себе специальные подушки, предназначенные для беременных.

Что нельзя есть беременным, а что можно и нужно

Насчет употребления определенных видов продуктов подход сугубо индивидуальный, так как это зависит от того, есть ли у беременной женщины аллергия на что-либо, в любом случае лучше проконсультируйтесь с врачом и пробуйте продукты-аллергены для начала в небольших количествах. Очень полезна брусника при беременности. В ней содержится огромное количество витаминов, а что самое удобное, купить ее в замороженном виде можно круглый год.

У меня была проблема с тем, что я не могла пить рыбий жир для волос до конца беременности, но потом оказалось, что он и не нужен был в принципе. ТО ли от витаминов, то ли от изменения гормонального фона, волосы стали блестящие и густые

Что нельзя беременным ни в коем случае?

Отдельная тема – алкоголь. Всем понятно, что данный продукт во время беременности запрещен, но исключения в виде «немножко захотелось» не является опасным. При большом желании не исключено выпить 100-200 грамм любимого слабоалкогольного напитка. Но будьте осторожны в первый триместр беременности, когда формируются все жизненно важные органы малыша.

В вот несколько категорических «нет» для беременных – делать флюорографию, посещать солярий, тяжелая физическая нагрузка, обычный массаж, бег, и, конечно же, курение.

Не стоит делать различные процедуры химических пилингов, лучше использовать народные средства. Во время беременности хорошо спасает сода от прыщей, ведь мелкие прыщики вылазят так часто, а травить малыша химией не охота совершенно.

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Во время беременности разрешается – специальные физические упражнения с тренером, также лечить во время беременности зубы можно, а лучше это сделать до планирования беременности. Можно заниматься сексом, если для этого нет особых противопоказаний, и будущая мама чувствует себя хорошо. В остальном ведите активный образ жизни и любите себя!

Ивлева Юлия Сергеевна ака pabel230610

Источники: http://kakge.ru/kak-nelzya-sidet-vo-vremya-beremennosti/, http://welona.ru/beremennost-2/kak-nelzya-sidet-beremennym.html, http://www.mazajka.ru/chto-nelzya-beremennym-a-chto-mozhno.html

Комментариев пока нет! Как нельзя сидеть беременным фото фото. Поделитесь новостью Как нельзя сидеть беременным фото с друзьями! Как нельзя сидеть беременным фото 936 Как нельзя сидеть беременным фото 489 Как нельзя сидеть беременным фото 216 Как нельзя сидеть беременным фото 34 Как нельзя сидеть беременным фото 62 Как нельзя сидеть беременным фото 91 Как нельзя сидеть беременным фото 261 Как нельзя сидеть беременным фото 392 Как нельзя сидеть беременным фото 954 Как нельзя сидеть беременным фото 445 Как нельзя сидеть беременным фото 1021 Как нельзя сидеть беременным фото 1041 Как нельзя сидеть беременным фото 407 Как нельзя сидеть беременным фото 126